07.03. - Cvičení na židlích 

Bolí vás záda? Zveme vás na lekce cvičení na židlích. Naučíte se velmi jednoduché, snadné, přesto účinné cvičení na protažení zad, šíje a rukou. Cvičení bude koncipováno od nejjednodušších cviků tak, abyste již po první lekci mohli cvičit samostatně doma. Na každé další lekci si pak zopakujeme původní cvičení a podle zájmu budeme přidávat další cviky.

Cvičení bude probíhat u nás v klubovně pravidelně každé první a třetí úterý v měsíci. Nepotřebujete žádné sportovní oblečení, stačí volnější halenka nebo tričko, ve kterém budete moci volně zvednout ruce a nebude vás nikde škrtit nebo táhnout.

Lekce povede Hanka Petrová.

Pozor, počet míst omezen. Na tuto aktivitu je nutné se přihlásit

KDY: 7. a 21. 3. i 4. 4. 2023 od 10:00 (úterý)  

KDE: Klubovna SONS ČR, z. s.  

• Sokolovská 617/9, 741 01 Nový Jičín  

PŘIHLÁŠENÍ: do předchozího pátku

• novyjicin-odbocka@sons.cz
• 775 086 748 (H. Petrová)

Těšíme se na viděnou...

Tým SONS Nový Jičín